Perché una Dieta Onnivora è più completa e salutare di una Dieta Vegetariana o Vegana

La scelta della dieta è una decisione personale e complessa, influenzata da fattori etici, di gusto, ambientali e salutistici. Tuttavia, dal punto di vista nutrizionale, esistono argomentazioni solide a favore di una dieta onnivora rispetto a una dieta vegetariana o vegana. Esploreremo i motivi per cui una dieta onnivora potrebbe essere considerata più salutare, con un’attenzione particolare alle differenze tra proteine animali e vegetali, e alla qualità dei cibi vegani a base di soia.

Dimagrimento: Strategie Efficaci e Ostacoli Comuni

Dimagrire è un obiettivo comune per molte persone, ma spesso si presenta come una sfida difficile da affrontare. Le ragioni per cui molte persone faticano a perdere peso possono essere molteplici e vanno oltre la semplice questione di dieta ed esercizio fisico. Perché le persone fanno fatica a dimagrire: 1. Cattive abitudini alimentari: Consumare cibi […]

Come vivere una vita di successo

Cosa significa vivere una vita di successo? Popolarità, Auto prestigiose, ristoranti esclusivi, vacanze in posti di lusso, rolex… quando si parla di successo è nell’immaginario comune pensare ad accumulare beni di elevato valore economico per dimostrare di essere persone che sono riuscite a realizzarsi nella propria vita.

Porta il tuo benessere ad un livello superiore

https://youtu.be/sNsuls-RpHU Alpha gym presenta il: Wellness Day! CORSI FITNESS GRATUITI per l’intera giornata del 2 Giugno 2022 a Bisceglie   Ho deciso di dedicare un’intera giornata al benessere psicofisico della persona. Al centro ci sarai tu, i tuoi obiettivi, e vedrai che con il mio metodo di allenamento i primi risultati saranno concretamente visibili in poco […]

La dieta del calciatore

Oggi per raggiungere la migliore performance nello sport è importante curare tantissimi aspetti dell’atleta. Tra questi fondamentale è l’alimentazione. Il calciatore è uno soggetto molto attivo che necessità quindi di una dieta diversa, soprattutto in termini calorici, rispetto a un individuo sedentario. Orientativamente possiamo asserire che un calciatore ha un fabbisogno calorico che oscilla tra […]