Lotta per te stessa: Giornata contro la Violenza sulle Donne 25 Novembre 2024 – Alpha Gym, Bisceglie
Il 25 novembre 2024, dalle ore 17.00 in poi, la palestra Alpha Gym di Bisceglie ospiterà un evento speciale dedicato alla lotta contro la violenza sulle donne. Un’iniziativa che non si limita a sensibilizzare su una tematica tragicamente attuale, ma che propone anche strumenti concreti per la prevenzione, il supporto e l’empowerment femminile. L’evento, gratuito […]
Scopri “Body Shape 90”: il Programma di Dieta e Allenamento a Bisceglie per una Trasformazione Completa
Se sei alla ricerca di un programma integrato di dieta e allenamento che possa davvero guidarti verso una nuova forma fisica, “Body Shape 90” potrebbe essere esattamente ciò che fa per te. Palestra Alpha a Bisceglie ha sviluppato questo innovativo percorso di 90 giorni ti offre l’opportunità di trasformare il tuo corpo attraverso la ricomposizione […]
Settembre: il mese perfetto per tornare in palestra e ritrovare la forma!
Con l’arrivo di settembre, molti di noi si trovano a fare i conti con i chili di troppo accumulati durante le vacanze estive. Gelati, aperitivi e cene fuori possono aver messo a dura prova la nostra linea, ma non c’è motivo di preoccuparsi! È il momento ideale per riprendere in mano la propria salute e tornare in palestra. Scopriamo insieme perché settembre è il mese perfetto per ricominciare e come farlo nel migliore dei modi.
Perché una Dieta Onnivora è più completa e salutare di una Dieta Vegetariana o Vegana
La scelta della dieta è una decisione personale e complessa, influenzata da fattori etici, di gusto, ambientali e salutistici. Tuttavia, dal punto di vista nutrizionale, esistono argomentazioni solide a favore di una dieta onnivora rispetto a una dieta vegetariana o vegana. Esploreremo i motivi per cui una dieta onnivora potrebbe essere considerata più salutare, con un’attenzione particolare alle differenze tra proteine animali e vegetali, e alla qualità dei cibi vegani a base di soia.
Dimagrimento: Strategie Efficaci e Ostacoli Comuni
Dimagrire è un obiettivo comune per molte persone, ma spesso si presenta come una sfida difficile da affrontare. Le ragioni per cui molte persone faticano a perdere peso possono essere molteplici e vanno oltre la semplice questione di dieta ed esercizio fisico. Perché le persone fanno fatica a dimagrire: 1. Cattive abitudini alimentari: Consumare cibi […]
Come vivere una vita di successo
Cosa significa vivere una vita di successo? Popolarità, Auto prestigiose, ristoranti esclusivi, vacanze in posti di lusso, rolex… quando si parla di successo è nell’immaginario comune pensare ad accumulare beni di elevato valore economico per dimostrare di essere persone che sono riuscite a realizzarsi nella propria vita.
Porta il tuo benessere ad un livello superiore
https://youtu.be/sNsuls-RpHU Alpha gym presenta il: Wellness Day! CORSI FITNESS GRATUITI per l’intera giornata del 2 Giugno 2022 a Bisceglie Ho deciso di dedicare un’intera giornata al benessere psicofisico della persona. Al centro ci sarai tu, i tuoi obiettivi, e vedrai che con il mio metodo di allenamento i primi risultati saranno concretamente visibili in poco […]
La dieta del calciatore
Oggi per raggiungere la migliore performance nello sport è importante curare tantissimi aspetti dell’atleta. Tra questi fondamentale è l’alimentazione. Il calciatore è uno soggetto molto attivo che necessità quindi di una dieta diversa, soprattutto in termini calorici, rispetto a un individuo sedentario. Orientativamente possiamo asserire che un calciatore ha un fabbisogno calorico che oscilla tra […]
