Evento donna e menopausa presso farmacia Malcangio a Bisceglie
Nuovi equilibri, nuove sfide, nuove opportunità di benessere. Alimentazione, attività motoria e fitoterapia chiavi di successo in caso di sovrappeso, ritenzione, menopausa, cambi di umore. L’arrivo della quarantina segna una fase di importanti trasformazioni nella vita di una donna. Cambiamenti ormonali, stile di vita e metabolismo possono influenzare il benessere generale, portando alla comparsa di […]
Corsi di Pilates vista mare a Bisceglie! Scopri vantaggi e benefici
Il Pilates è diventato uno degli allenamenti più popolari degli ultimi anni, grazie alla sua capacità di migliorare la forza, la flessibilità e il benessere generale. Ma cosa rende questa disciplina così speciale e quali sono i suoi principali benefici? In questo articolo esploreremo perché il Pilates è un’ottima scelta per chiunque desideri migliorare la […]
Integratori Alimentari per Sportivi: Una Guida Completa
Negli ultimi anni, gli integratori alimentari sono diventati sempre più popolari tra gli sportivi di ogni livello. Se utilizzati correttamente, possono fornire un supporto utile per migliorare le prestazioni, il recupero e la salute generale. In questo articolo, esploreremo alcuni degli integratori più comuni, come le proteine in polvere, gli aminoacidi ramificati (BCAA), la creatina, […]
La Dieta Chetogenica: Cos’è e Come Funziona
Negli ultimi anni, la dieta cheto genica è diventata una delle tendenze alimentari più popolari, attirando l’attenzione di chi cerca di perdere peso e migliorare la propria salute. Ma cos’è esattamente la dieta cheto e come funziona? Cos’è la Dieta Cheto? La dieta cheto, o dieta chetogenica, è un regime alimentare caratterizzato da un alto […]
Strategie di Alimentazione e Allenamento per Donne con PCOS: Raggiungi i Tuoi Obiettivi di Peso Forma
La Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) è un disturbo endocrino comune che colpisce le donne in età riproduttiva. Questa condizione può portare a squilibri ormonali, irregolarità mestruali, problemi di fertilità, acne, irsutismo (eccessiva crescita di peli) e aumento di peso. La PCOS è spesso associata a insulino-resistenza, il che significa che il corpo ha difficoltà a utilizzare l’insulina […]
Scopri il programma “Mentorship” del dott. Gianvito Porcelli presso Palestra Alpha a Bisceglie
Come si sviluppa il metodo “Be Healthy- Mentorship”. Ti seguirò personalmente passo dopo passo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi (sia perdita di peso che sviluppo della massa muscolare), sviluppando un programma altamente personalizzato in 4 mesi, comprensivo di alimentazione, allenamento e mental coaching. Non sarai mai da solo! Ci sarò io a sostenerti durante tutto […]
COME PERDERE VELOCEMENTE PESO DOPO LE FESTE DI NATALE CON DIETA E PALESTRA A BISCEGLIE
Il periodo natalizio è un’occasione speciale per riunirsi con famiglia e amici, ma spesso porta con sé abbondanti pranzi, cene e dolci che, seppur gustosi, possono tradursi in calorie extra difficili da smaltire. Se ti sei ritrovato a fare un po’ di “straordinari” a tavola, non preoccuparti: c’è un modo efficace per tornare in forma, […]
Lotta per te stessa: Giornata contro la Violenza sulle Donne 25 Novembre 2024 – Alpha Gym, Bisceglie
Il 25 novembre 2024, dalle ore 17.00 in poi, la palestra Alpha Gym di Bisceglie ospiterà un evento speciale dedicato alla lotta contro la violenza sulle donne. Un’iniziativa che non si limita a sensibilizzare su una tematica tragicamente attuale, ma che propone anche strumenti concreti per la prevenzione, il supporto e l’empowerment femminile. L’evento, gratuito […]
